Sredstva za bojenje u opuštanju mozga i odraslih i djece

Posljednjih godina bojanje je dobilo ogromnu popularnost - ne samo kod djece, već i odraslih! Police su obložene raznim vrstama bojanki u kojima mogu uživati ​​mladi i stari. U prošlosti je bilo uobičajeno promatrati djecu okružene raznobojnim olovkama, bojicama i markerima, koje su intenzivno konzumirali kovitlaci, crte i druge vrste zamršenih uzoraka koji su prekrivali stranice knjiga za bojanje. Sada je sve češće vidjeti odrasle koji se bave istom vrstom ponašanja. Ljudi svih dobnih skupina sada se gube u izuzetnoj pozadini, detaljnim mandalama i prirodnim krajolicima. Ovi nevjerojatno stvoreni svjetovi smješteni na stranicama bojanki sada su pojedincima sredstvo za stvaranje i traženje utočišta od 'stvarnog' svijeta. Bojanje je oduvijek bila ugodna aktivnost koja zahtijeva fokus; sada, istraživanje sugerira, to je aktivnost koja je u stanju potpuno opustiti mozak - bez obzira na dob.

Prednosti bojanja

Klinički psiholog po imenu Scott Bea nedavno je izrazio činjenicu da je bojanje vrsta aktivnosti koja omogućuje svakome od nas da se kreće izvan sebe. Nastavio je objašnjavati da aktivnost zahtijeva pristojnu razinu pažnje, a istovremeno nas opušta. Naveo je tri glavna razloga zbog kojih je bojanje korisno i djeci i odraslima:

1. Prva prednost - kao što je prethodno navedeno - je činjenica da bojanje omogućava da naše pozorište protječe ili se proteže iz nas samih. Bojanje je aktivnost koja se odvija 'u trenutku'. Kao rezultat ove činjenice ima svojevrsnu meditativnu prirodu. Kao rezultat, mozak je u stanju umiriti sebe i um / tijelo ulazi u opušteno stanje.
2. Kad bojimo, ishod aktivnosti je predvidljiv. To znači da je aktivnost 'niskog uloga'. To nije naporan zadatak koji izaziva naše mogućnosti.
3. Prilikom bojanja ne bavimo se razmišljanjima, sumnjom i ocjenjivanjem sebe. Umjesto toga, jednostavno se fokusiramo na aktivnost koja je i zabavna i jednostavna. Izazovi s kojima smo suočeni u životu jednostavno izmiču. Kao rezultat toga, mozak postaje izuzetno opušten. Kako se mozak opušta, tako se i tijelo opušta!

Podrška istraživanju

Unatoč činjenici da se istraživanje bojenja smatra iznimno ograničenim, studije koje su provedene u posljednjih nekoliko godina pokazuju da je to vrlo korisna aktivnost i za djecu i za odrasle. No koristi su daleko veće od psiholoških. Jedno je istraživanje zaključilo da će žene koje imaju rak osjetiti manje simptoma stanja ako se redovno uključe u terapiju bojanja. Otkriveno je da djeca koja su u razvojnoj fazi svoje mladosti brže gomilaju fine i grube motoričke sposobnosti. Ako tražite potragu za zabavom koja će pomoći vašem tijelu i umu, bojanje je put! Posjetite našu stranicu danas za besplatne stranice za bojanje: https://jf-canecas.pt/

O Autoru

Marian Hergut, Rođen 1953. Godine. Studirao Nastave Na Filozofskom Fakultetu U Grazu.

Misli O Mojim Slikama

Bio Sam Angažiran U Likovnoj Umjetnosti Od Ranog Djetinjstva. Boje Su Me Oduvijek Fascinirali, Posebno Crvena.

I Najviše Dive Boje Gustav Klimt I Friedensreich Hundertwasser.

U Slikama Divim Liniju Egon Schiele. Ja Sam Duboko Ukorijenjena U Austrijskoj Tradiciji Slikarstva.